10 Bahaya Dehidrasi yang Bisa Berdampak Fatal Bagi Kesehatan

Kebanyakan Dehidrasi orang sering meremehkan rasa haus mereka dan membeli minuman manis, bahkan jika mereka mau. Anda pasti haus, tetapi Anda sehat dan hanya minum air.

10 Bahaya Dehidrasi yang Bisa Berdampak Fatal Bagi Kesehatan
10 Bahaya Dehidrasi yang Bisa Berdampak Fatal Bagi Kesehatan

MPOTIMES - Ada beberapa cara agar tubuh kita tetap sehat dan selalu sehat. Salah satunya adalah berolahraga sambil makan makanan bergizi dan banyak minum. Kebanyakan Dehidrasi orang sering meremehkan rasa haus mereka dan membeli minuman manis, bahkan jika mereka mau. Anda pasti haus, tetapi Anda sehat dan hanya minum air.

Dianjurkan untuk minum banyak air setiap hari. Biasakan Minumlah sehari minimal 8 gelas air. Dehidrasi yang disebabkan oleh kekurangan cairan atau dehidrasi dapat berdampak negatif bagi kesehatan Anda.

Salah satu tanda dehidrasi ringan adalah bibir kering atau pecah-pecah. Ini akan memiliki konsekuensi yang lebih buruk jika Anda terus-menerus diabaikan dan diabaikan.

10 Bahaya Dehidrasi yang Bisa Berdampak Fatal Bagi Kesehatan sebagai berikut:

Alami Palpitasi

10 Bahaya Dehidrasi yang Bisa Berdampak Fatal Bagi Kesehatan (Foto Dok: Istimewa)

Sederhananya, palpitasi meningkat dan terjadi aritmia atau detak jantung yang meningkat tidak secara signifikan. Harvard Medical School menyatakan bahwa ketika seseorang mengalami dehidrasi, salah satu gejalanya adalah peningkatan aliran darah dan detak jantung.

Hal ini disebabkan karena tekanan darah tinggi karena kekurangan air dalam tubuh. Ini juga mengurangi tingkat elektrolit dalam tubuh. Sensasi yang Anda rasakan selama tes bervariasi, dengan beberapa naik ke leher Anda dan yang lain merasa seperti Anda kehilangan detak jantung.

Kotoran yang Keluar dari Tubuh Berbentuk Padat Berupa Butiran.

10 Bahaya Dehidrasi yang Bisa Berdampak Fatal Bagi Kesehatan (Foto Dok: Istimewa)

Ahli Brenda Watson, MD, mengatakan bahwa ketika seseorang mengalami dehidrasi, tinja yang dikeluarkan tubuh cenderung membentuk butiran dan mengeraskan teksturnya. Ketika tubuh manusia kekurangan air, tinja mengendap di usus besar, sehingga sulit untuk dikeluarkan.

Mata dan Pipi Tampak Tenggelam.

10 Bahaya Dehidrasi yang Bisa Berdampak Fatal Bagi Kesehatan (Foto Dok: Istimewa)

Ada juga tanda-tanda dehidrasi di wajah. Ketika seseorang sudah mengalami dehidrasi, mata dan pipi biasanya tampak lebih cekung. Tidak hanya meresap, tetapi juga membuat area di sekitar mata lebih gelap dan membuat kulit wajah tampak lebih tipis dari biasanya. Gejala ini umumnya ditemukan pada anak-anak dan bayi.

Dehidrasi Meningkatkan Risiko Terjadinya Infeksi Kandung Kemih.

10 Bahaya Dehidrasi yang Bisa Berdampak Fatal Bagi Kesehatan (Foto Dok: Istimewa)

Infeksi saluran kemih biasanya menyakitkan dan dapat memperburuk keadaan. Studi menunjukkan bahwa kekurangan air atau dehidrasi meningkatkan risiko infeksi kemih. Jika diabaikan, akan mempengaruhi ginjal dan menyebabkan penyakit yang lebih serius.

Anda akan Merasa Pusing atau Pingsan.

10 Bahaya Dehidrasi yang Bisa Berdampak Fatal Bagi Kesehatan (Foto Dok: Istimewa)

Salah satu efek samping terburuk adalah pasien menjadi pusing dan kehilangan kesadaran. Menurut American Heart Association (AHA), dehidrasi dapat menurunkan tekanan darah dan menyebabkan pusing. Ini terjadi pada orang yang sudah mengalami dehidrasi parah.

Dehidrasi Kronis Dapat Menyebabkan Kerusakan Ginjal.

10 Bahaya Dehidrasi yang Bisa Berdampak Fatal Bagi Kesehatan (Foto Dok: Istimewa)

Dehidrasi juga dapat menyebabkan batu ginjal. Tahukah Anda bahwa ginjal merupakan salah satu organ penting dalam tubuh dan berfungsi sebagai penyaring di dalam tubuh? Menurut Mayo Clinic, dehidrasi berkepanjangan dapat menyebabkan batu ginjal dan gagal ginjal. Ini bisa terjadi pada siapa saja, anak-anak atau orang tua.

Dehidrasi saat Berolahraga Menyebabkan Kram dan Pembekuan Darah.

10 Bahaya Dehidrasi yang Bisa Berdampak Fatal Bagi Kesehatan (Foto Dok: Istimewa)

Dehidrasi juga merupakan masalah serius bagi para atlet. Atlet, serta orang-orang yang tinggal di daerah tropis dan di iklim yang sangat panas, dapat mengalami dehidrasi dan stroke jika tidak minum cukup air. Dehidrasi juga dapat menyebabkan mual dan kram otot.

Dehidrasi juga Bisa Menyebabkan Kejang.

10 Bahaya Dehidrasi yang Bisa Berdampak Fatal Bagi Kesehatan (Foto Dok: Istimewa)

Efek pada orang yang mengalami dehidrasi adalah kejang. Ini mungkin karena rendahnya kadar elektrolit dalam tubuh. Ini karena kekurangan air dalam tubuh.

Elektrolit seperti natrium dan kalium dapat mengirimkan sinyal listrik ke sel-sel tubuh. Ketika seseorang mengalami dehidrasi parah, dapat menyebabkan gagal jantung dan kematian.

Menyebabkan Kebingungan dan Pikiran Kosong.

10 Bahaya Dehidrasi yang Bisa Berdampak Fatal Bagi Kesehatan (Foto Dok: Istimewa)

Menurut Mayo Clinic, orang dengan dehidrasi bisa jadi bingung. Istilah lain disebut "Brain Fog". Hal ini sering menyebabkan pasien lupa dan gagap saat berbicara. Dalam kasus seperti itu, segera temui dokter dan lakukan tindakan pencegahan khusus.

Jika tubuh Anda Kekurangan Air, Tubuh Anda Juga akan Menderita Kekurangan Darah.

10 Bahaya Dehidrasi yang Bisa Berdampak Fatal Bagi Kesehatan (Foto Dok: Istimewa)

Ketika tubuh mengalami dehidrasi, dapat menyebabkan syok hipovolemik. Ini adalah salah satu efek dehidrasi yang paling mengerikan dan membutuhkan perawatan ekstensif.

Syok hipovolemik adalah istilah yang digunakan ketika tubuh tidak mampu memproduksi cukup darah di jantung untuk memompa oksigen dan darah ke seluruh tubuh. Jika dibiarkan, dapat menyebabkan kerusakan otak dan kematian.

Nah sangat parah kan untuk kesehatan anda kalau kalian sering meremehkan Dehidrasi semoga artikel ini bisa menambah wawasan anda tentang kesehatan agar kalian bisa sehat selalu dan jangan lupa baca artikel keren dan kekinian lainnya di MPOTIMES THANKYOU!!!