7 Manfaat dari Buah Kopi yang Belum Banyak Orang Ketahui

Jika Anda tidak memulai hari Anda dengan secangkir kopi, rasanya tidak lengkap. Anda juga tahu bahwa kopi yang sering kita nikmati terbuat dari buah-buahan yang disebut buah kopi atau ceri kopi.

7 Manfaat dari Buah Kopi yang Belum Banyak Orang Ketahui
7 Manfaat dari Buah Kopi

MPOTIMES - Jika Anda tidak memulai hari Anda dengan secangkir kopi, rasanya tidak lengkap. Anda juga tahu bahwa kopi yang sering kita nikmati terbuat dari buah-buahan yang disebut buah kopi atau ceri kopi.

Ya, buah kopi memang tidak banyak dikonsumsi dibandingkan minuman asalnya. Namun, ternyata minuman ini tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh, tetapi manfaat buah kopi untuk kesehatan juga sangat besar.

Berikut manfaat 7 Manfaat  dari Buah Kopi yang harus Anda ketahui:

Kaya akan Antioksidan

7 Manfaat  dari Buah Kopi (Foto Dok: Istimewa)

Seperti kopi segar, buah kopi kaya akan antioksidan seperti polifenol, Ini sangat sekali membantu kerusahan sel dalam tubuh dan penyakit parah kronis, asam klorogenat, asam protokatekuat, asam galat, dan menangkal efek radikal bebas.

Diperlukan lebih banyak penelitian, tetapi antioksidan dalam buah kopi juga memiliki kemampuan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan memperlambat pertumbuhan sel kanker. Ceri kopi juga mengandung antioksidan yang lebih tinggi daripada produk bubuk.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

7 Manfaat  dari Buah Kopi (Foto Dok: Istimewa)

Sebuah riset sudah membuktikan hubungan buah kopi dan sistem kekebalan tubuh atau imun manusia. Penelitian ini kemarin sudah di buktikan kepada hewan yang konsumsi ekstrak buah kopi dapat tingkatkan aktivitas sel kekebalan tikus.

Kesehatan Otak

7 Manfaat  dari Buah Kopi (Foto Dok: Istimewa)

Khasiat buah kopi sudah mulai diteliti manfaatnya dalam melindungi fungsi otak dan menunda munculnya tanda-tanda penuaan.

Menurut sebuah studi baru yang diterbitkan pada tahun 2020, mengambil ekstrak buah kopi selama 28 hari dapat secara signifikan mengurangi waktu reaksi. Waktu reaksi adalah waktu yang dibutuhkan seseorang untuk bertindak cepat dalam menanggapi suatu rangsangan.

Buah kopi konsentrat juga telah dilaporkan meningkatkan kadar sejenis protein yang disebut BDNF (faktor neurotropik yang diturunkan dari otak), protein yang penting untuk pertahanan dan pertumbuhan neuron di otak.

Membantu Anda Menurunkan Berat Badan

7 Manfaat  dari Buah Kopi (Foto Dok: Istimewa)

Kopi olahan sering dikonsumsi untuk menurunkan berat badan, sehingga buah ceri juga dapat membantu Anda mencapai berat badan impian. Hal ini karena ekstrak buah kopi dapat merangsang penghancuran sel-sel lemak dan mencegah pembentukan sel-sel lemak baru.

Lebih dari itu, Buah Kopi juga kaya asam klorogenat dan dapat dipercaya merangsang pembakaran lemak tubuh yahh mungkin bisa dimanfaat kan untuk kalian yang lagi diet.

Meningkatkan Energi

7 Manfaat  dari Buah Kopi (Foto Dok: Istimewa)

Sama seperti kopi segar yang dapat meningkatkan energi dan semangat setelah diminum, buah kopi juga memiliki manfaat yang serupa. Ceri kopi mengandung kafein, tetapi tidak sebanyak biji kopi.

Jika tubuh Anda memiliki sedikit toleransi terhadap kopi, kopi ceri mungkin bisa menjadi alternatif pengganti kopi yang tepat. Kandungan kafein ceri kopi hanya 5-20 miligram per porsi.

Mengurangi Risiko Kanker

7 Manfaat  dari Buah Kopi (Foto Dok: Istimewa)

Minuman kopi diklaim dapat mengurangi risiko kanker, begitu juga dengan biji kopi. Ini karena biji kopi kaya akan antioksidan.

Antioksidan membantu tubuh Anda melawan kerusakan sel dan penyakit kronis. Inilah sebabnya mengapa makan makanan yang kaya antioksidan sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda.

Sebuah studi yang dilakukan oleh Organisasi Alzheimer Nasional menemukan bahwa makan ceri membantu mengecilkan tumor.

Mengurangi Peradangan (Radang)

7 Manfaat  dari Buah Kopi (Foto Dok: Istimewa)

Buah kopi dapat membantu mengurangi peradangan yang terjadi di tubuh Anda. Kandungan buah kopi membantu mempercepat proses inflamasi, sehingga terhindar dari risiko kanker, penyakit kronis dan penurunan kognitif.

Inilah manfaat buah kopi untuk kesehatan fisik Anda. Ini mungkin berguna bagi kita semua, jadi konsumsi lah biji kopi jika ada paling tidak 1 minggu 3 kali.

Semoga artikel ini bisa membantu anda untuk memulai hidup sehat keluarga anda dan jangan lupa baca juga artikel yang keren lainnya di MPOTIMES TERIMA KASIH!!!